酒后头痛恶心怎么办

您好：酒精使体内的细胞脱水.在睡前,补充大量的水,醒后再补充一次,有助缓解脱水引起的不适。多喝果汁或蜂蜜柠檬汁,既补充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代谢,同时能减缓恶心征状.吃一顿营养均衡的正餐,能补充各种流失的必需营养素；

但要吃得清淡些,不吃油炸或脂肪食物.