坐月子喝什么牛奶好

问题分析：你好，可以喝一点纯牛奶，产后一定要注意休息，可以多吃鸡鱼汤、酒酿蛋花汤来促进乳汁的分泌的，不可以吃刺激性、生冷的食物。

意见建议：产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复并保证乳量充足。产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。

肉比汤的营养要丰富得多。