舌苔黄腻齿痕是脾虚湿热引起的，应注意饮食的清淡，不要吃油腻辛辣的食物，多喝汤忌辛辣，晚上应是注意少吃多运动一下。
应注意合理的吃一些蔬菜水果，可以用中药的方法养气血，可以用薏米粥。山药粥，健脾丸等，应注意合理的休息。
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