你好！依据你的描述;经常进行体育训练.腰部感到不舒服。分析可能因训练前热身活动不到位或训练强度大引起腰肌或韌帶受损有关。
建议你做好训练前热身活动,防止训练强度大引起腰肌或韌帶受损。必要时可去医院检查.确诊,治疗。
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