山椒子能减肥吗？什么东西减肥最

病情分析：你好.有效,又快,又不会反弹的减肥方法是没有的.身上的脂肪不是一天二天累积起来的,同样你想在很短的时间内把他们都消灭也是不可能的.如果你想又快又有效,抽脂很适合,但是如果抽脂后饮食习惯不好,一样会再胖回来.下面介绍下常见的减肥方法.1体育运动:滑冰/自行车/慢跑/散步,自然疗法,安全无副作用,不易反弹.2西药减肥:起效快,效果好,但反弹率高,有副作用.3量身减肥:量身制定减肥方案,纠正不良的饮食生活习惯.4饮食减肥:即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓.5针炙减肥:调整机体内分泌,无副作用,效果好.6中药减肥:毒副作用小,组方灵活,起效快,效果好.7喝茶减肥:虽然减肥效果没有那么的明显,不过长期坚持,自会有帮助.8外用减肥:按摩得法,可减肥,外用品,克服对内服药品的副作用恐惧.9束身衣减肥:塑造从胸部到腰部的线条,看起来更加苗条修长.10节食减肥:经济,减肥速度快,但容易造成营养不良,反弹率高.以上这些方法中2,10是很不健康的,不推崇.9其实只是暂时改变你的外观而已.其他方法你可以根据自己的具体情况选择适合的尝试.减肥最重要的2个字就是坚持!祝你早日减肥成功!