月经推迟7天才来是不是正常？

你好，月经提前或是推迟一周以内都属于正常。大多数女性的月经周期是28到30天，但21到42天也在正常范围。平时注意作息规律，保证充足的睡眠。

避免吃生冷食物，多吃新鲜的蔬菜水果及五谷杂粮，红枣红豆等。月经期间可以喝红糖水，用热水袋焐肚子，促进经血排出。吃生冷食物经血滞留也可以造成子宫肌瘤。

注意经期的保暖和休息。妇科炎症也可以造成月经推迟，如果长期提前超过一周以上，需要去妇科检查。