梦遗是怎么回事

梦遗是指在睡梦之中，精液自行泄出的症状。性发育成熟的男性，正常情况下，遗精频率为每月3~4次；因人而异会存在不同，通常只要不是非常频繁或合并其它症状，无需处理。

如果遗精过于频繁，患者可能会出现头晕、耳鸣、健忘、失眠等症状，并且会给患者带来较大的心理负担。遗精频繁患者的治疗主要通过运动或改善生活习惯来缓解，比如：养成良好的生活起居习惯，积极参加体育活动，节制性欲，戒除频繁手淫习惯，避免接触色情的音像作品及书刊；

睡眠时建议患者采用侧卧姿势，被子避免盖的太厚，太厚的被子及仰卧或俯卧姿势可能会刺激到阴茎，诱发遗精。患者不宜穿过紧的内裤。

通常来说，患者经过上述调节，遗精频率会恢复正常，若仍然无缓解，应考虑药物治疗