问患者提问

坚持晚上睡觉前跳绳能减肥吗

由于太胖怕以后对要小孩有影响想尽快减肥,不用服药物、帮我用最快的速度减肥

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上睡觉前跳绳可以减肥，跳绳后一定不要及时睡觉，过半小后才睡觉，也可以跳绳后洗澡后，做十分钟的放松运动在睡觉。及时睡觉不容易减肥的。

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