腿抽筋的怎么办

你好，腿抽筋要适当补钙治疗，如葡萄糖酸钙口服液、黄金搭档等，平时多吃高钙食物，如豆制品、牛奶、鱼虾、动物骨头、蔬菜、海带、紫菜、蛋黄、泥鳅、蚌、螺、萝卜、香菇、木耳、西兰花等。

腿抽筋要注意局部保暖，穿长裤长袜，少穿短裙，做好局部推拿按摩，促进局部血液循环，多参加体育锻炼，增强体质。