你好,根据您提出的问题,做出如下回答,建议您注意休息,调整自己的睡眠状态,避免失眠,多梦梦情况,与此同时,可以口服谷维素,多吃一些坚果进行养神精,保证室内温度适宜,不可过冷,考虑应该不是鼻炎等情况况
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