怎么才能不让自己睾丸炎呢

养成好的生活习惯。平时做好睾丸部位的保护工作，避免睾丸部位因外力或者是其他方面的原因出现损伤等情况，也是容易引起睾丸炎。

平时注意睾丸部位的保养，可在洗澡时或睡前双手轻轻按摩睾丸部位，坚持保养睾丸部位能够预防患病或其他不利情况的出现。

注意不宜长期久坐，不宜总是憋尿，注意个人卫生。