血压很高怎样调解

饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

控制钠盐摄入量每日食盐不能超过六克。注意休息，避免情绪激动。以上是对“血压很高怎样调解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！