问题分析：你好，根据你的描述考虑你的情况可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能，通常是由于你平时过度劳累所导致的。
意见建议：建议你到医院里去做一个腰椎x光片看一下看是否存在腰椎间盘突出的情况。根据具体的情况再做康复治疗。
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