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晚上睡觉一直做梦，早上醒来很累感觉睡不好

最近几天晚上睡觉的时候都会做很多很多梦，大部分是令我精神紧张的噩梦，早上醒来的时候明显感觉前天晚上没睡好，很累，没精神，几乎是一整晚的梦想得到的帮助：请问我这是什么原因引起的？应该怎么调整才能好？谢谢！

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，主要考虑是由于紧张，压力大或惊吓等引起的神经衰弱症状希望保持良好的心态，避免在睡觉前看有关恐怖及刺激的书刊，电影等，可以服用安神补脑片，脑心舒，V-B1进行治疗，同时在睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠

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