问患者提问

喝牛奶会变白吗

我自己一直以来都很黑。我真的很伤心，因为太黑了太丑。我朋友说喝牛奶会变白，我不是很确定。所以想确认一下？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝牛奶可以补钙和蛋白质，对身体是有益的，会显得气色好起来，免疫力也会变好。但是注意不要空腹喝牛奶，容易拉肚子。还有就是睡前半小时喝温牛奶有助于睡眠，和静止状态身体的修复。

相关问题