肥胖大腿很粗165170斤

病情分析：你好，身高165，正常体重应在165减掉105得60公斤左右，170斤偏胖了，喝凉水都长肉那是肠道吸收功能特好。

指导意见：你好，减肥要在保证正常生理需要的条件下，否则会对身体带来不利影响，早上吃好，中午吃饱（中医养生讲究七分饱），晚上吃少，晚饭在6点左右，不能太晚，不吃含糖高的零食，不喝饮料，可多吃水果，加上适当锻炼，每周有氧运动3-4次，每次1小时，贵在坚持，不仅能增强抵抗力，而且会有一个好身材。

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