问患者提问

自己的情绪无法控制，经常和父母吵架。

一生气就流泪，狠狠的扇自己，扯自己头发，摔东西，大吼大叫，无缘无故的生别人气，没自信，没安全感，内心自卑敏感又懦弱，心情时好时坏，害怕独自一人去陌生人多的地方。现在高三，成绩差。

提问时间：2020-06-14

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，根据你的描述，考虑是容易焦躁，可以多和朋友交流，互相理解，接受心里疏导。互相包容，建议让你多运动，有助于血液循环提供大脑供氧量，可以舒缓心情，保持心情愉快，做自己感兴趣的事，培养豁达开朗的性格，慢慢就会改善。

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