月经两个月没有来，有时会腰酸

健康咨询描述：本人今年19岁，没有性生活。最近一年月经不调，出现几次两个月才来一次，而且有腰酸痛经现象，最近已经超过两个月没有来月经了，请问该怎么办？因为1月放寒假回家然后2月又回学校，家人说可能是环境变化。可是已经超过两个月没有来了，而且吃了点气血和胶囊也没什么作用，所以有点担心。想得到的帮助：请问应该怎么调理？