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频繁出现幻觉是怎么回事

我最近频繁出现幻觉，平均每天会出现三次，我感觉自己要精神分裂了，可能是因为工作上有一点压力，但是也不至于这么严重吧，这是怎么回事？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

出现幻觉多是因为思虑过多引起的症状，也可能是睡眠不足导致的，与熬夜工作有很大的关系，平常可以多做体育方面的锻炼，结合饮食综合的调理。
要学会劳逸结合，放松自己，平时要和朋友多沟通交流，从这种心境中慢慢走出来，饮食以清淡为主。

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