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最近一直做梦，猛将很多东西，又睡不着好担心啊，是不是的什么病了额

最近一直做梦，猛将很多东西，又睡不着好担心啊。是不是的什么病了额

提问时间：2020-03-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

一般都是工作压力和一些自身原因导致的。用些褪黑素片加深睡眠状态，这样效果是比较好的。做梦主要是一个睡眠的深度不够，所以已有动静就会醒来。
主要就是平时学会放松

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