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高三了，记忆力跟不上

高三了，记忆力跟不上主要就感觉高三后记忆力有点跟不上，能记得的东西不多，比别人多念记得的还是不牢，想问问有没有什么保健品对记忆力好的

提问时间：2020-04-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，意见建议：对记忆力也有一定帮助。
建议您，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。

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