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睡眠浅，早上只要有动静很容易醒来，父亲也有这种症状

睡眠浅，早上只要有动静很容易醒来，父亲也有这种症状。能否给我几个建议，食补有哪些

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好根据你所描述的情况来说，如果说你的睡眠比较浅的话我建议您可以嗯就是多吃一些酸枣仁可以帮助你睡眠。但这要根据您的具体症状来给你加食疗方你可以把你的具体症状说一下旅游你每天的身体情况呀有没有什么哪难受之类的。

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