运动流鼻血

流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。

肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。

从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可,可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血流鼻血还与劳累、运动等有关。

经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变.鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。

鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。

相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。取冬桑叶3克，加上白茅根和麦冬，再适当加一些甘草，用来泡水喝，可以达到清热降火的目的。