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请问掉头发跟休息不好有关系吗我每天睡眠八小时只

请问掉头发跟休息不好有关系吗我每天睡眠八小时只不过是早晨八点睡觉下午4点起床但是每天坚持跑步的是不是隔天跑会比较好呢已经跑步四个多月了除去生理期不跑但做舒缓训练您有什么好的建议吗

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：对于这种情况，生活不规律是会造成脱发的，要注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先平时不要熬夜，一般要晚上十一点前睡觉，对身体健康有好处，平时适当活动，注意蛋白质的补充，对改善脱发问题有好处

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