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胳膊肌腱拉伤怎么治疗?

前两天公司组织拔河比赛，可能是我当时用力过猛，现在两个胳膊特别疼，去医院查了，医生说我这是肌腱拉伤。想问一下医生，胳膊肌腱拉伤怎么治疗？今天是第3天，而且我发现胳膊全都肿了。

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肌腱拉伤以后，首先最好是现金冷处理，就是用冷水冲，或者是用冷毛巾，或者是冰块局部的冷敷，然后再用绷带，包裹受伤的部位，另外，也可以使用一些止痛活血的药物，也可以选择拔罐、物理治疗、活血化瘀中药的治疗方法进行治疗。
饮食上多补充富含蛋白之类的食物

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