你好，脖子上有一小圈肥肉这种情况考虑局部脂肪堆积有关，可以饮食清淡，避免高脂肪油腻饮食，适量运动锻炼意见建议：建议忌高脂肪油腻肥甘饮食，避免食用高糖高脂肪等热量较高食物，多吃膳食纤维食物，可以适量运动锻炼促进脂肪消耗。
必要时可以医院检查抽脂治疗。
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