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问患者提问

我颈椎病已有两年多了，怎样自我调理？

我颈椎痛，肩膀有点酸麻酸麻的，已有两年多了，平时要注意什么？做什么运动好？牵引行么？

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，根据你描述的来看，考虑需要注意休息。指导意见建议你最好睡硬板床，不要老玩电脑或者是手机。

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