大枣枸杞泡水喝是否有好处？

你是指的红枣和枸杞吧，这两中东西在中医里边都是补血益气的好东西，从西医来说，他们都有提高机体免疫力的作用。所以喝红枣枸杞泡水会对身体有一定的好处。

不过，食物/药物不是万能的，睡眠是人体自身的刚性需求，如果长时间睡眠不足会引起各种各样的问题，比如神经衰弱，消化系统紊乱，皮肤暗黄等。

所以还是建议保持一个良好的作息习惯，保证充足睡眠。