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我14岁了，有43千克，为什么就是长不胖

我14岁了，有43千克，为什么就是长不胖！我饭量也不算少啊，每顿1-2碗

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,增肥可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。

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