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无病，老年人最好走多少步

请问无病，老年人最好走多少步数？

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

无病，老年人一天可以走，一公里左右。如果是平时没有心脏病的话，身体比较健康的话，也没有高血糖，高血脂高血压等基础病的话，每天走上一公里，应该是没有问题的。

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