你好，乙肝属于慢性疾病，目前尚无治愈的药物和方法，最有效的预防方法是接种乙肝疫苗，接种期间最好是不要饮酒，不要应用免疫抑制剂。
建议：你描述的情况考虑吃点瓜子问题不大，但是尽量是不要多吃，冬季天气干燥，容易上火
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