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体质虚弱该怎么调理的

我的身体我发现现在一点也不好了，因为是动不动就会有感冒的，以前都从来没有过的现象，体质虚要怎么调理呢？体质虚弱该怎么调理

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

阴虚体质　主要表现在手足心热、心烦口干、便秘盗汗、舌红少苔，食疗原则宜滋补、清淡，忌用温热之品，常用食品为小麦、小米、大米、玉米、大白菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、扁豆、白木耳、紫菜、豆腐、西瓜、莲子、百合、鲫鱼、黄花鱼、甲鱼等。

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