经常嚼口香糖是可以锻炼面部肌肉的，适用于面部肌肉过少的人群，但是长期的嚼口香糖对牙齿的发育是不利的，容易引起了牙齿的畸形或牙齿疾病，所以需注意了。
在平时需根据自身情况分析，避免吃生硬和生冷的食物，有利于身体健康，预防疾病的发生，所以需适当注意了。
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