我空腹血糖值为7.4，饭后是12以上，至今没有感觉

问题分析：你好，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖大于等11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病，糖尿病的诊断依据就是血糖值，不需要任何临床症状。

意见建议：你这种情况日常的饮食肯定需要改善的，需要少吃多餐，少吃甜食和水果，每天运动半个小时，有助于降低血糖。不过光靠饮食、运动你已经控制不住了。

你的血糖已经算比较高了。