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吃豌豆会发胖吗？

提问时间：2020-09-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

食用豌豆不仅不会发胖还具有减肥的作用，所以在减肥期间也是可以吃豌豆的。豌豆的淀粉喝膳食纤维含量比较高，在减肥期间食用豌豆可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，但是豌豆一次不可以吃太多，避免引起腹胀。

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