问患者提问

长期睡眠不足，早醒失眠

健康咨询描述：每天晚上十点半睡觉，睡到零晨两点半醒，再也睡不着。想得到的帮助：请问医生有什么好的法法治疗？谢谢！

提问时间：2022-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。指导意见：严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。

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