肛垫下移怎么办？肛门口有东西脱

问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是痔疮，平时注意休息，避免过于劳累，不要久站或久坐，避免吃辛辣刺激性食物。

指导建议：多吃些水果蔬菜，清淡饮食，注意保持充足的睡眠，避免熬夜，如果没有出现什么不适的症状，一般没有什么影响，必要时去医院肛肠科做肠镜，检查一下病因对症治疗。