总是习惯眯着眼睛，老是揉眼睛。

你好，你的情况是由于视疲劳，屈光不正，维生素或者微量元素缺乏等因素引起的。首先注意用眼卫生，避免长时间看电脑，近距离用眼40分钟，休息10分钟，服用维生素c，b2，鱼肝油，葡萄糖酸锌，可用桂圆，菊花，枸杞，决明子冲水喝，滴用硫酸软骨素眼药水。

如果是屈光不正，必须散瞳验光，佩戴合适的眼镜矫正视力。