胃胀气打嗝恶心，吃什么可以缓解？

胃胀气，胃不好，不易消化，肚子里也经常听到翻腾的声音。造成胃胀的原因，是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时，会延缓胃的排空速度，累积在胃部的食物就会不断对胃壁产生压力;同时，食物在胃内过度发后产生大量气体，使胃内压力增高，造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝脏的问题。

1、金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒《本草纲目》称它下气快膈《随息居饮食谱》亦云：金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。

2、佛手柑：能理气、化痰，也能消食解酲《本经逢原》中就说它专破滞气《本草便读》亦载：佛手，功专理气快膈《随息居饮食谱》又称它能醒胃豁痰，辟恶，解酲，消食止痛。所以，凡是腹胀之人，无论是气滞或食滞引起，均宜用鲜佛手12~15克，或干品6克，开水冲泡，代茶饮。

3、槟榔：能下气除胀，又能消食解酒《用药心法》中说：槟榔，苦以破滞，辛以散邪，专破滞气下行《鹤林玉露》曾指出：岭南人以槟榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，则宽气下痰，余酲顿解;饱能使之饥，饱后食之，则饮食快然易消。凡气滞或食滞腹胀者均宜。然槟榔毕竟是破气耗气之物，适宜身体壮实之人短暂食用。其实这些食物在日常生活中也是会频繁接触到的，如果想要护胃，建议尽量选择一些天然植物保胃产品来护胃，茶疗一直备受人们推崇。古方谓菘茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。古方谓菘茶当作一个整体，以和脏腑作为原则，脾胃兼顾，健脾养胃。