首页 > 权威问答 > 产妇吃核桃好吗

问患者提问

产妇吃核桃好吗

听老人们说吃核桃补脑，对小孩子大脑发育非常有好处，小孩子会很聪明的。我也想试试吃点核桃，不过核桃很硬，但是看很多产妇都会吃核桃，产妇吃核桃好吗？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金。
产妇多吃核桃对婴儿和大人都很好，可以帮助产妇恢复体力。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号