指导意见：您好。因为瑜伽也有很多种，分很多种动作和不同的作用。经期能否练瑜伽，要看您练习的动作有什么功效。如果是强度较大，或是牵拉幅度较大的动作，最好避免。
若是舒缓的，能够缓解紧张和疼痛的动作，经期一般是没有什么影响的，有的甚至还可能缓解痛经症状。
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