红枣红糖具有补血益气的效果，可以缓解痛经以及胃寒情况，其还可以起到辅助治疗贫血的作用。但是血糖高或者糖尿病患者不宜食用，因为其糖分较多，容易加重病情。
建议：红糖红枣可以和生姜一起煮水喝，其效果更佳。
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