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失眠多梦，腰膝酸痛，食欲下降

提问时间：2020-05-07

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统，散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安稳的梦。

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