我高压120低压90怎么食疗？

指导意见：你好，根据您的描述，您的情况血压偏高。生活方式干预：如果体重超标，减轻体重，控制饮食，加强运动；减少钠盐摄入，每天6克盐；

补充钾盐，多吃蔬菜和水果；低脂肪摄入；戒烟限酒；增加运动，采取有氧运动；减轻精神压力，保持心态平衡；必要时补充叶酸制剂等。

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