孕妇贫血吃什么补品来补铁

现在孕妇贫血主要是缺铁所造成的，补品的话不要吃的太补，不然容易上火对宝宝不好，补充一些铁剂就可以了。以我过去怀孕的经验，我建议你服用铁之缘片，其口感好，可以温和补铁补血增加营养，对贫血的孕妇可以起到很好的改善效果，孕妈妈可以服用放心。

其次平时吃些动物的肝脏和肾脏、血液、瘦肉，动物性的食物最容易吸收，其次是鱼、蛋、谷、豆制品、红枣、黑木耳、菠菜等。

并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。每天要保证进食一道补铁菜肴，饭后半小时再喝点果汁可以促进铁质吸收。