请问我的腰疼腿疼该怎么办

病情分析：你好：你是由于你现在主要是出现了一些腰腿疼痛有可能是腰椎间盘突出症状压迫神经造成的，也可以及时的进行一些调整。

指导意见：治疗方案：你可以适当的进行一些要注意的一些理疗按摩热敷避免活动劳累也都有一定的调整和缓解的作用的不用过度的担心。

以上是对“请问我的腰疼腿疼该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！