香港腰椎间盘突出医院哪家好

腰椎间盘突出患者在平时生活中要多注意护腰和腰部的保暖。天气变化时应避免受凉引起腰部疼痛。现在大多数正规医院都有设置康复理疗专科，可根据病痛的程度按疗程进行腰背部推拿或穴位针炙。

平时生活中也应该配合多睡硬板床。有时间时可适量做些简单的瑜伽动作来减轻椎间盘的承受压力。疼痛厉害时，可到药店购买消炎类贴膏来缓解疼痛。