您好，
1、多喝水多吃水果不吃油腻辛辣的食物（这点很重要的，因为需要自己克制）
2、经常给肌肤补水，因为油腻，所以经常补水可以水油平衡，我现在用的LIMI的洁面乳、水和乳液；
3、尽量不熬夜。我经常熬夜，但是睡眠充足以后发现脸上的痘痘会好很多。
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