番薯吃了会胖吗

患者２０我身高160.体重45公斤·我这几天长胖了一点了噢。以前是86现在90了噢··5555、我现在想要修复回原来的身材啊》我今天在超市里买了番薯自己用电饭煲里用水煮熟起来吃、就不吃饭了哦。就当作主食了噢。这样吃会不会长胖呢？我每天起来的时候都会喝杯蜂蜜水、还有苹果的噢。这是我一直以来都有在吃的、我肠道通便功能不好、吃番薯对我通便会不会有影响啊？