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青少年喝什么奶粉有助于长高

应该喝什么奶好，什么时候喝最好，喝什么奶能长高，我现在157厘米了，我非常担心，想网上咨询一下的青少年喝哪种奶粉好？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

建议病人喝一些正规厂家生产的奶粉就可以，奶粉含钙是比较丰富的，有助于生长发育。由于病人现在还属于儿童时期，可能不是生长发育的主要年龄。
你可以喝一段时间的牛奶再喝一段时间的奶粉，不要同时喝就可以，平时注意伸展运动三餐规律保证充足的睡眠这样都有利于长高。

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